다이어트 튼살이 고민이 될줄이야

다이어트 튼살이라고 검색하면 쭈르륵 나오는

튼살 사진들..저만의 문제인줄 알았는데 정말 많은 분들이 같이 고민하고 계시더라구요..ㅠ

살만 빼면 다 될줄 알았는데 이런 새로운 고민이 생길줄은 몰랐어요

 

임신때문에도 발생하지만 급격히 살을 뺀 후에도 다이어트 튼살이 생기기 마련입니다. 

흔히 고가의 크림들을 많이들 사서 바르는데 눈에 띄게 확 효과가 있진 않더라구요.

 

 

튼살 원인

 

살을 급격하게 빼서 생긴줄 알았던 다이어트 튼살 그게 아니고 

이미 살일 찔때 생긴 것이엇더라구요.

튼살의 원인은 다이어트가 아니라 호르몬 때문이라고 합니다.

부신 피질 호르몬이 과다분비가 되면 진피층의 콜라겐층이 변성되게되고 이때 튼살이 생긴다고 합니다. 

그 외에도 피부의 탄력섬유를 빠져나가게 하는 결핵, 당뇨 등 만성질환과 

스트레스, 스테로이드 제재 연고를 장기간 발랐을 경우, 몸에 꽉 끼는 옷으로 피부 세포에 산소공급을 

방해했을 경우에도 생길 수 있다고 해요.

 

튼살 없애는 방법?

 

다이어트 튼살! 사실 한번 생기면 없애기 어려운게 사실입니다. 그렇지만 발견되는 즉시 조기에

병원을 찾으면 치료 효과가 그래도 있다고 합니다. 레이저 프로그램 시술로 90%까지 효과를 볼 수도 있다고 하고

하얀 튼살의 경우는 70-80%의 효과를 볼 수 있다고 합니다.

미리미리 크림으로 방지를 하는 것도 좋은 방법일것 같지만 

한번 생기고 난 이후에는 아무래도 시술이 가장 좋은 방법인것 같습니다.

 

저는 엄청 눈에 띄거나 보기싫은 정도까지는 아니어서 시술은 생각하고 있진 않는데

찾아보니까 붉은 튼살이 다리 전체에 생기신 분도 있고 

배에 하얀 튼살이 넓게 생기신 분들도 있더라구요.

아무리 옷으로 가리고 다닌다고 해도 속상한건 어쩔 수 없을 듯 합니다.

너무 고민이신 분들은 전문의 상담 후 시술을 진행하시는 것도 괜찮은 방법인것 같아요

튼살 예방하기!

 

▶ 먼저 무엇보다 중요한 건 너무 급격하게 체중을 늘리거나 빼는 일이 더이상은 없어야 된다는 점!

너무 타이트한 식단조절과 운동으로 살을 빨리 뺐다가 그 식단을 유지하지 못해서 또 급격하게 살이 찌는 것을

반복하는 분들이 정말 많으시더라구요. 이런 경우엔 다이어트 튼살이 높은 확률로 생길 수 있습니다.

다이어트를 성공해보신 분들이 언제든 쉽게 뺄 수 있다고 생각하는 터라 

비수기에 엄청난 요요가 오는 경우가 많은데, 자만하지 말고 건강을 지키면서 

체중도 유지해나가는 게 피부건강에도 좋은 일이라는것 잊지 말아주세요!

 

▶ 샤워하고 꼭 바디크림을 발라서 몸 전체의 피부에 수분을 충분히 공급하는 것이 중요합니다.

그리고 하루에 물 1.5L이상씩 마시는 건 정말 두번 세번 강조해도 과하지 않죠

 

피부의 모든 트러블을 예방하는 첫단계는 보습인것 같아요 

물 많이 마시고 충분히 보습에 신경써서 더이상 튼살이 생기지 않도록 관리해야겠습니다!