반응형 프로바이오틱스 반응형 2 썸네일형 리스트형 프로바이오틱스 하루중 언제 먹어야 효과가 클까요? 요즘 프로바이오틱스 하나쯤 안챙겨먹는 사람이 없더라구요. 장면역이 건강을 좌우한다는 사실이 알려지면서 프로바이오틱스의 인기가 사그라들줄 모르고 있습니다. 프로바이오틱스가 장까지 무사히 살아서 가기 위해서는 굉장히 힘든 여정을 거치게 되는데요. 일단 1차로 위에서 한번 위기를 겪게 되고 2차로 소장에서 담즙이나 아밀라아제, 리파아제,프로테아제 같은 요소들도 거쳐야 되기 때문이죠. 그렇다면 비싸게 주고 산 이 프로바이오틱스를 무사히 장까지 어떻게 운반할 수 있을까요? 연구에 따르면 프로바이오틱스를 음식과 함께 섭취하면 생존율이 크게 향상된다고 합니다. 식사 직전이나 식사 중에 복용하는 것이 가장 생존율을 높이는 방법이라고 하네요. 식사 후에 위의 산도는 알칼리성값으로 상승하기 때문에 프로바이오틱스가 그만큼 .. 더보기 면역력 강화에 효과적인 필수 영양소들!! 코로나 19의 사태가 심상치 않습니다. 설사 완치되었다 하더라도 아직 연구되지 않은 수많은 후유증이 나오고 있어 더욱 불안한 상황입니다. 이럴 때, 가장 중요한 건 아무래도 우리 몸의 면역력이겠죠! 모두 알다시피 면역력을 강화하기 위해서는 규칙적인 운동과 충분한 수면, 그리고 균형잡힌 식단이 가장 중요합니다. 하지만 현대를 살아가는 대다수의 성인들은 이 모두를 지키며 살기엔 너무 바쁜 삶을 살고 있습니다. 매일 영양적으로 완벽하게 균형 잡힌 식단을 매끼 챙겨 먹기란 직장인들이라면 더욱 어렵죠. 그래서 이런 현대인들을 위한 영양제들이 시중에 매우 많이 나와있는 실정입니다. 수많은 영양제 중에 어떤 것을 먹어야 할지 검색을 해봐도 사실 광고가 대다수여서 이게 정말 필요한 영양제인지 알기조차 쉽지 않습니다. .. 더보기 이전 1 다음
