반응형 저탄고지위험성 반응형 2 썸네일형 리스트형 두통의 원인 탄수화물을 조금 섭취하는것도 이유 대체로 다이어트를 하면 탄수화물을 거의 적으로 간주하고 조금만 먹거나 아예 안먹는 사람들도 있습니다. 그렇지만 이건 대단히 위험하다는 것 저번 포스팅에서도 알려드렸지만 탄수화물은 꼭 섭취해야되는 영양소입니다. 2021.04.02 - [건강한생활] - 저탄고지 다이어트의 위험성, 탄수화물은 죄가 없다. 저탄고지 다이어트의 위험성, 탄수화물은 죄가 없다. 저탄수화물의 창시자인 로버트 앳킨스는 2003년 4월 사망했습니다. 그의 사망원인은 뇌의 손상. 사망하기전 그는 울혈성 심부전 및 고혈압의 병을 앓앗습니다. 저탄고지의 다이어트 방법이 유명 surit1234.tistory.com 탄수화물을 극단적으로 끊게 되면 기존 에너지원으로 소모되던 포도당을 대신하여 체지방 연소를 하는 케토시스 상태가 됩니다. 간은 지.. 더보기 저탄고지 다이어트의 위험성, 탄수화물은 죄가 없다. 저탄수화물의 창시자인 로버트 앳킨스는 2003년 4월 사망했습니다. 그의 사망원인은 뇌의 손상. 사망하기전 그는 울혈성 심부전 및 고혈압의 병을 앓앗습니다. 저탄고지의 다이어트 방법이 유명 연예인들이 효과를 본 것으로 알려지면서 많은 사람들이 식단에서 탄수화물을 줄입니다. 그렇지만 저탄수화물 다이어트는 과학적으로 말이 되지 않으며 심지어 사망 위험을 증가시키는 위험한 방법입니다. 체중 감량이 된다고해서 꼭 체지방이 빠지는 건 아닙니다. 탄수화물을 적게 섭취하면 저장된 탄수화물이 대신 에너지원으로 사용됩니다. 이 때 체내의 수분과 함께 타기 때문에 체내 수분도 함께 감소하게 됩니다. 저탄수화물 다이어트를 시작한지 얼마 안되서 급격히 체중이 감소했다면 그것은 체내 수분 또한 같이 빠져서일 수 있습니다. 당뇨.. 더보기 이전 1 다음
