반응형 다이어트부작용 반응형 3 썸네일형 리스트형 두통의 원인 탄수화물을 조금 섭취하는것도 이유 대체로 다이어트를 하면 탄수화물을 거의 적으로 간주하고 조금만 먹거나 아예 안먹는 사람들도 있습니다. 그렇지만 이건 대단히 위험하다는 것 저번 포스팅에서도 알려드렸지만 탄수화물은 꼭 섭취해야되는 영양소입니다. 2021.04.02 - [건강한생활] - 저탄고지 다이어트의 위험성, 탄수화물은 죄가 없다. 저탄고지 다이어트의 위험성, 탄수화물은 죄가 없다. 저탄수화물의 창시자인 로버트 앳킨스는 2003년 4월 사망했습니다. 그의 사망원인은 뇌의 손상. 사망하기전 그는 울혈성 심부전 및 고혈압의 병을 앓앗습니다. 저탄고지의 다이어트 방법이 유명 surit1234.tistory.com 탄수화물을 극단적으로 끊게 되면 기존 에너지원으로 소모되던 포도당을 대신하여 체지방 연소를 하는 케토시스 상태가 됩니다. 간은 지.. 더보기 다이어트 탈모 차라리 살을 안빼는 게 낫습니다. 두피가 예민하거나 탈모가 진행됐던 분들은 절대 다이어트 심하게 하시면 안됩니다. 다이어트 탈모 회복하기까지 넘 어려운 길이거든요. 대부분 살을 빼는 것에만 집중하다보면 부작용은 생각하지 않기 마련입니다. 그런데 식단을 제한하는 다이어트를 하다보면 단백질 등 영양분 부족으로 인한 휴지기성 탈모가 진행될 수 있습니다. 그래도 다행인건, 다른 원인에 비해서 다시 정상적으로 식사를 하면 돌아올 수 있다는 게 희망적입니다. 그런데 원래 유전적으로 탈모가 의심되거나 이미 진행이 됐던 경우에는 회복이 안되고 지속적인 탈모로 이어지는 경우가 있어서 주의해 주셔야 됩니다. 일반적으로 모발의 발생주기가 2-3개월이어서 보통 치료기간은 그 이상 필요합니다. 제가 여러군데에서 탈모관련 상담을 받아봤던 결과 거의 1년정도 기간.. 더보기 다이어트와 면역력의 상관관계 " 당신의 몸은 지금 괜찮나요? " 아무리 운동을 하면서 다이어트를 진행한다고 해도 결국엔 하루 먹는 칼로리가 줄어들게 되고 이는 면역력 저하로 이어지는 결과가 나타나는 것 같습니다. 작년 7월정도부터 시작한 다이어트가 거의 1년이 되어가는 지금, 큰 건강상의 이슈는 없지만 확실히 감기에 더 잘 걸리고 병원을 찾는 횟수가 늘어 면역력이 낮아졌음을 체감하고 있습니다. 나이가 30대 후반에 들어서면서 자연스러운 현상이라고 볼 수 있다고 해도 다른 사람들에 비해 병원을 자주 찾게되는걸 보면 아무래도 원인은 다이어트밖에 없었습니다. 매끼니 칼로리를 따지면서 제한하는 식단을 계속 유지하다보면 면역력이 낮아진다는 것을 제 몸을 통해 증명한 셈입니다. 마르고 예쁜 몸도 좋지만 건강을 위해서 칼로리를 제한하는 식단보다.. 더보기 이전 1 다음
