반응형 차추천 반응형 2 썸네일형 리스트형 불면증을 사라지게 해주는 3가지차 잠만큼 우리 건강에 중요한 것은 없습니다. 충분한 수면은 모든 건강의 밑바탕이 되어주기 때문입니다. 그렇지만 현재 우리가 살고있는 현실은 어떤가요? 경쟁사회, 빈부격차, 심지어 듣도보도 못한 전염병까지 스트레스를 받지 않고 살 수가 없습니다. 주변에서 불면증에 고통받고 있는 지인들이 점점 늘고있습니다. 수면 부족은 비만의 원인이 되기도 하고 가장 무서운 병인 우울증의 원인이 되기도 합니다. 그래서 오늘은 불면증에 좋은 차 종류 3가지를 소개해드리려고 합니다. 1. 발레리안차 우리나라에선 쥐오줌풀로 불리는 이 식물의 뿌리로 끓인 차는 불면증과 우울증 치료에 예부터 사용해왔다고 합니다. 요새 뇌 호르몬의 일종인 가바에 좋은 영양제를 먹고 잇었는데, 이 차에도 가바 호르몬에 좋다고 합니다. 가바 호르몬이 수치.. 더보기 살빼는데 효과적인 5 종류의 차 커피를 즐기던 문화에서 점점 차를 찾는 쪽으로 트렌드가 변화하고 있습니다. 차=건강한 것 이라는 인식도 한몫 하고 있는 것으로 보이고, 카페인의 과다섭취를 제한하려는 움직임도 그 원인인것 같습니다. 이런 차로 살도 뺄 수 있다는 사실, 알고계신가요? 그래서 오늘은 살 빼는 데 효능이 있는 차를 소개해드리려고 합니다. 1. 녹차 녹차는 체중감량에 가장 좋은 차 중 하나입니다. 연구에 따르면 정기적으로 녹차를 마시면 신진대사가 촉진되어 체중감량에 도움이 된다고 합니다. 실제로 녹차를 먹은 사람들을 대상으로 진행된 조사에 따르면 체중,비만지수,허리둘레 감소에 효과가 있는 것으로 나타났다고 합니다. 또 녹차를 마시는 사람은 그렇지 않는 사람보다 체중이 더 많이 감소했다는 연구결과도 있어서 놀라웠습니다. 평균 0.. 더보기 이전 1 다음
