반응형 하루2L 반응형 1 썸네일형 리스트형 다이어트 물만 잘 먹어도 살이 빠진다! 다이어트 물과의 상관관계를 알아볼까요? 저희 트레이너 선생님이 요즘 저에게 강조하시는건 물을 하루에 최소 2L씩 마시라는 것! 저에게 하루에 4L씩은 마셨으면 좋겠다고 하시는데 그건 솔직히 좀 힘들고 최소 2L는 마시려고 노력하고 있습니다. 대체 다이어트 물이 어떤 관계길래 물을 이렇게나 많이 마시라는걸까 궁금해서 여쭤보니 물을 마시고 소화해서 배출하는 과정만으로도 칼로리 소모가 엄청나다고 하시더라구요. 사실 물만 마셔도 살찌는 체질이라는 말이 있는데 물은 칼로리가 없기 때문에 물을 마시는것만으로는 살이 찌진 않습니다. 살이 안찌는건 알겠는데, 마시는걸로 살이 빠진다고? 의심쩍어서 찾아보니까 다이어트 물은 진짜 연관성이 있더라구요. 체내에 있는 수분을 데우기 위해 우리 몸은 칼로리를 소모하기 때문에 물을.. 더보기 이전 1 다음
