반응형 탄수화물적게먹으면 반응형 1 썸네일형 리스트형 저탄고지 다이어트의 위험성, 탄수화물은 죄가 없다. 저탄수화물의 창시자인 로버트 앳킨스는 2003년 4월 사망했습니다. 그의 사망원인은 뇌의 손상. 사망하기전 그는 울혈성 심부전 및 고혈압의 병을 앓앗습니다. 저탄고지의 다이어트 방법이 유명 연예인들이 효과를 본 것으로 알려지면서 많은 사람들이 식단에서 탄수화물을 줄입니다. 그렇지만 저탄수화물 다이어트는 과학적으로 말이 되지 않으며 심지어 사망 위험을 증가시키는 위험한 방법입니다. 체중 감량이 된다고해서 꼭 체지방이 빠지는 건 아닙니다. 탄수화물을 적게 섭취하면 저장된 탄수화물이 대신 에너지원으로 사용됩니다. 이 때 체내의 수분과 함께 타기 때문에 체내 수분도 함께 감소하게 됩니다. 저탄수화물 다이어트를 시작한지 얼마 안되서 급격히 체중이 감소했다면 그것은 체내 수분 또한 같이 빠져서일 수 있습니다. 당뇨.. 더보기 이전 1 다음
