반응형 올바른다이어트 반응형 2 썸네일형 리스트형 단백질을 과도하게 섭취했을 때 부작용 바야흐로 단백질시대라고 불릴만큼 최근의 단백질 제품들은 너무나 다양합니다. 현대인에게 가장 무서운 것이 근손실이라는 말이 생겨날 만큼 다들 근육량을 늘리기 위해 안간힘을 씁니다. 운동을 혹독하게 하는 사람들이 식단관리에 소흘할리가 없겠죠? 탄단지의 비율을 따져가면서 단백질 섭취에 다들 진심입니다. 그런데, 갑자기 이런 생각이 들더라구요. 과유불급이라는 태초의 진실처럼 단백질이 좋다고 너무 많이 먹어도 안좋을텐데..라는 생각말입니다. 아무리 좋은 영양소라도 탄수화물이나 지방은 섭취하지 않으면서 단백질만 섭취하거나 너무 많은 단백질을 섭취했을 땐 아무래도 부작용이 있을 것 같았습니다. 찾아보니 그건 사실이었어요! 단백질을 너무 많이 섭취하면 신장 문제가 악화될 수 있고 시간이 지나면서 구취, 소화불량 및 탈.. 더보기 다이어트 한약 부작용 살 빼려면 다 필요없고 이걸 해야됩니다. 몇 년 전 아는 동생이 결혼한다고해서 청첩장을 돌렸습니다. 오랜만에 만났는데 살이 몰라보게 빠져있어서 어떻게 뺐냐고 물어보니 다이어트 한약을 먹었다고 했습니다. 결혼식이 끝난 후에 만났는데 계속 한약을 먹지 않았더니 다시 살이찌고 오히려 그 전보다 체중이 증가했다고 했습니다. 다이어트 한약 부작용은 어지럽고 매슥꺼움을 느끼거나, 간수치가 나빠지는데서 그치는게 아니라 요요가 와서 살빼기 전보다 더 살이 찔 수 있다는게 가장 심각한 부작용입니다. 다이어트 보조제나 한약 모두 평생 먹을 게 아니라면 함부로 손대지 말아야 된다고 생각합니다. 쉬운 길로 쉽게 살을 빼면 당장은 좋지만 식습관개선이나 운동없이 약에만 의존하다보면 약을 끊었을 경우에 도로 살이 찌게 되고 이 전보다 더 찌게 되기 쉬우니 말입니다. 다이.. 더보기 이전 1 다음
