반응형 영양제부작용 반응형 1 썸네일형 리스트형 직구 종합비타민 간손상의 원인이 될 수 있습니다.(Feat.얼***) 어제 유튜브를 보다가 약사분이 올리신 영상에서 간손상 시키는 영양제 1위로 제가 먹고있는 얼*** 종합비타민이 나와서 너무 충격을 받았습니다. 실제로 출근하는 날은 거의 매일 먹고 있는 영양제이고 3통정도 복용했었는데 다행인건 하루에 한알정도만 먹었습니다. 사실 우리나라의 식단엔 나물 채소류가 많아서 굳이 비타민제를 따로 챙겨먹지는 않아도 된다고 합니다. 그렇지만 종합비타민 하나쯤 안먹으면 건강에 신경쓰지 않는 사람처럼 생각될 만큼 많은 사람들이 챙겨서 먹고있고, 전 실제로 너무 피곤해서 먹기 시작했습니다. 사실 비타민을 먹었다고해서 좀 덜 피곤한 적은 없었던 것 같아요. 찾아보니 종합비타민 복용이 사실상 건강상 이점이 없다는 연구결과가 발표됐더라구요. 미국 하버드 의과대 연구팀은 약 2만1000명의 의.. 더보기 이전 1 다음
