반응형 식단안하고살빼기 반응형 1 썸네일형 리스트형 식단 조절 없이 다이어트? 이런방법이어야 가능 주위에 먹어도 살이 잘 찌지 않는 사람들을 잘 살펴보면 식단 조절 없이 다이어트할 수 있는 방법이 존재합니다. 제가 관찰해본 결과 그들은 먹기는 먹어도 딱 먹을만큼만 먹고 숟가락을 내려놓는걸 볼 수 있었습니다. 아무리 자신이 많이 먹어도 살이 찌지 않는다고 얘기하는 사람들도 잘 보면 그 많이 먹는 양이 일반적인 기준보다 훨씬 적은 양이었습니다. 결국, 적게 먹어서 살이 찌지 않았던 것이죠. 다이어트라고 생각하면 먹고싶은 것도 다 참아야되고, 새모이만큼 조금 먹어야 되는 게 아닌가 라고 잘못 생각하고 계신 분들이 많은 것 같습니다. 닭가슴살과 야채, 고구마를 먹지 않아도 그냥 일반식, 먹고싶은 음식을 양만 조절해서 먹고 운동을 한다면 체중감량은 어렵지 않습니다. 한 다이어트 운동 유튜버 분이 우리가 즐겨먹.. 더보기 이전 1 다음
