반응형 샐러드 반응형 1 썸네일형 리스트형 다이어트 배달음식 예시 끼니를 챙겨먹어야되는데 안먹자니 배고프고 챙겨먹자니 귀찮을 때 배달해서 많이 먹게 되는데요 다이어트를 하는 중이라면 뭘 시켜먹어야될지 감이 안잡힐 수 있습니다. 그래서 다이어트할때 시켜먹을 수 있는 배달음식 예시로 들어봤어요! 1. 서브웨이 샐러드 혹은 샌드위치 - 시킬 때 소스는 소금+후추, 빵은 파달라고 하기! 다이어트할때 가장 적합한 서브웨이 메뉴는 터키(280kcal),로스트치킨(320kcal),쉬림프(229kcal),베지(230kcal) 2. 샐러드 요즘 왠만하면 집근처에 샐러드집 하나쯤은 꼭 있더라구요. 그런데 샐러드라고 해서 다 칼로리가 낮은건 아니니 왠만하면 닭가슴살, 연어 위주의 메뉴로 시키고 소스는 찍어서 조금만 드시는게 좋아요 3. 멕시칸음식들 : 타코,퀘사디아,부리또볼 샐러드나 서브.. 더보기 이전 1 다음
