반응형 물다이어트 반응형 2 썸네일형 리스트형 다이어트 물만 잘 먹어도 살이 빠진다! 다이어트 물과의 상관관계를 알아볼까요? 저희 트레이너 선생님이 요즘 저에게 강조하시는건 물을 하루에 최소 2L씩 마시라는 것! 저에게 하루에 4L씩은 마셨으면 좋겠다고 하시는데 그건 솔직히 좀 힘들고 최소 2L는 마시려고 노력하고 있습니다. 대체 다이어트 물이 어떤 관계길래 물을 이렇게나 많이 마시라는걸까 궁금해서 여쭤보니 물을 마시고 소화해서 배출하는 과정만으로도 칼로리 소모가 엄청나다고 하시더라구요. 사실 물만 마셔도 살찌는 체질이라는 말이 있는데 물은 칼로리가 없기 때문에 물을 마시는것만으로는 살이 찌진 않습니다. 살이 안찌는건 알겠는데, 마시는걸로 살이 빠진다고? 의심쩍어서 찾아보니까 다이어트 물은 진짜 연관성이 있더라구요. 체내에 있는 수분을 데우기 위해 우리 몸은 칼로리를 소모하기 때문에 물을.. 더보기 물 다이어트 건강엔 아무 문제 없을까? 트레이너샘이 하루에 물을 4L씩 마시면 다이어트에 도움이 된다고 하시더라구요 1L 섭취할 때마다 칼로리가 80정도씩 소모가 돼서 4L면 200칼로리가 그냥 소모되는 것이라 살이 빠진다는 말을 하시길래 좀 찾아봤습니다. 초록창에 '하루 물 4리터' 를 검색하니 배우 김지우씨가 하루에 물을 4L씩 마시는게 노폐물제거에도 효과적이고 다이어트에도 좋다고 했다는 기사가 나오더라구요 view.asiae.co.kr/article/2020090222115212507 더보기 이전 1 다음
