반응형 기초대사량높이는음식 반응형 1 썸네일형 리스트형 신진대사량 높이는 법 이걸 먹으면 됩니다. 인터넷은 신진 대사 속도를 높이는 방법에 대한 조언으로 가득 차 있습니다. 하지만 나이가 들어감에 따라 신진 대사를 포함하여 다양한 신체 시스템이 느려지기 시작하는 것은 매우 자연스러운 일입니다. 그러면서 살이 찌고 지방 축적이 되게 되는 것이죠. 요즘 범람하고 있는 체중감량 보조제와 다이어트 약들은 이것들만 먹으면 나이가 들어도 살이 안찔거라고 광고하고 있습니다. 그렇지만 지방을 태우는 신체의 능력을 바꿀 수있는 "마법의 약"은 없습니다 신진대사량 높이는법은 식단관리와 운동, 즉 자신의 노력으로만 가능합니다. 신진 대사는 무엇입니까? 신진대사는 단순히 신체가 음식을 에너지로 전환하는 과정입니다. 먹은 음식들을 우리가 활동하는데 필요한 에너지로 바꾸는 복잡한 생화학적 활동입니다. 몸은 쉬고 있을 때조차 .. 더보기 이전 1 다음
