반응형 밥다이어트 반응형 1 썸네일형 리스트형 모든 밥의 칼로리 여기 다 모았어요 쌀밥 칼로리 현미밥 칼로리 잡곡밥 칼로리 다이어트를 시작하게 되면 칼로리에 그렇게 예민해질수가 없더라구요. 뭘 먹으려고 해도 순간적으로 이거 칼로리가 어느정도나 되지? 라고 생각하게되고 찾아보고 너무 칼로리가 높으면 또 자책도 하게되고요. 그렇지만 칼로리보다 중요한건 따로 있다는 사실! 탄수화물, 단백질, 지방의 함량이 더 중요하다는 것은 왠만큼 다이어트를 해보신 분들이라면 깨닫고 계실텐데요 그래도 궁금한 칼로리! 그래서 우리의 주식인 밥에대한 칼로리를 좀 알아봤습니다. 쌀밥 268 칼로리 보리밥 289 칼로리 현미밥 275 칼로리 콩밥 270 칼로리 나름대로 찾아본 밥 칼로리! 기준은 180g 기준입니다. 한공기에 200g 정도라고 볼 때 다이어트하면 그래도 약간 덜어서 먹잖아요? 180g 정도일때 각각의 칼로리를 적어보았습니다. 여기서 칼로.. 더보기 이전 1 다음
