반응형 면역력지키기 반응형 1 썸네일형 리스트형 다이어트와 면역력의 상관관계 " 당신의 몸은 지금 괜찮나요? " 아무리 운동을 하면서 다이어트를 진행한다고 해도 결국엔 하루 먹는 칼로리가 줄어들게 되고 이는 면역력 저하로 이어지는 결과가 나타나는 것 같습니다. 작년 7월정도부터 시작한 다이어트가 거의 1년이 되어가는 지금, 큰 건강상의 이슈는 없지만 확실히 감기에 더 잘 걸리고 병원을 찾는 횟수가 늘어 면역력이 낮아졌음을 체감하고 있습니다. 나이가 30대 후반에 들어서면서 자연스러운 현상이라고 볼 수 있다고 해도 다른 사람들에 비해 병원을 자주 찾게되는걸 보면 아무래도 원인은 다이어트밖에 없었습니다. 매끼니 칼로리를 따지면서 제한하는 식단을 계속 유지하다보면 면역력이 낮아진다는 것을 제 몸을 통해 증명한 셈입니다. 마르고 예쁜 몸도 좋지만 건강을 위해서 칼로리를 제한하는 식단보다.. 더보기 이전 1 다음
