반응형 많이안먹는방법 반응형 1 썸네일형 리스트형 폭식을 멈추는 방법 맛있는 것이 넘쳐나는 지금 이 시대에 살고있는 우리는 많아진 음식만큼 많이 먹는 것을 걱정합니다. 그렇지만 맛있는 음식의 유혹을 떨쳐내기란 너무 어려운 일입니다. 그래서 끊임없이 다이어트를 하고, 다이어트 정보를 찾고 덜 먹는 일에 고심하는 사람들이 많습니다. 그 중에서도 자신의 식탐을 제어하지 못해서 너무 많이 먹게되는 경우엔 그에 따른 합병증과 비만으로 고생할 수 있습니다. 이런 경우를 폭식장애라고 부릅니다. 배가 부른 상태에서도 멈추지 않고 음식을 섭취해서 불쾌할 정도까지 먹게 되고 먹은 후엔 후회하는 식의 악순환을 거치는 경우가 대부분입니다. 폭식장애는 자존감이 약하거나 스트레스가 심한 경우 생길 수 있다고 하는데 어렸을때의 "먹는 것" 에대한 부정적인 경험으로 인한 경우도 있습니다. 그렇다면 이.. 더보기 이전 1 다음
