반응형 나잇살다이어트 반응형 1 썸네일형 리스트형 나이들어도 살 빠지게 만들어주는 음식들 20대에는 굶기만 해도 살이 빠지고, 30대엔 운동과 식단조절을 같이 해줘야 살이 빠지며 40대에는 운동+식단조절+약까지 먹어야 빠진다는 말을 인터넷에서 본 적이 있습니다. 우스갯소리로 넘기기엔 너무 공감되는 말이었습니다. 나이드는 것도 서러운데 살빼는 것조차 왜 힘들어지는걸까요? 나이가 들어도 살을 잘 뺄수있는 방법은 없을까요? 주위에 나보다 잘먹는 것 같은데도 살 안찌고 몸매를 잘 유지하는 친구가 한명쯤은 있으실 겁니다. 물론 평소에 식단관리와 운동을 철저히 지키고 약속이 있을때만 치팅을 하는 경우가 대부분이겠지만, 기초대사량의 차이에도 원인이 있습니다! 나이가 들어도, 먹으면서도 살을 빼는 방법! 바로 신체의 신진대사를 촉진시키고 기초대사량을 높이는 데에 그 열쇠가 있습니다. 나이가 들어감에 따라 .. 더보기 이전 1 다음
