반응형 가스줄이는방법 반응형 1 썸네일형 리스트형 배에 찬 가스 빼는 효과적인 방법 하루에 13회에서 21회 정도 가스를 배출하는 것이 정상이라는거 알고계셨나요? 그렇지만 계속 가스가 차있고 더부룩한 상태가 자주 있다면 너무 불편할 겁니다. 식사 후 가스가 자주 찬다면 위장의 가스 때문일 수 있습니다. 대체로 먹은 음식에서 과도한 가스가 생성되거나 소화시스템이 느리게 작동해서 발생합니다. 그렇다면 위에 생기는 가스의 원인은 무엇일까요? 만약 음식물을 섭취할 때 탄산음료를 같이 마셨다면 너무 빨리 마셨을 경우 가스가 트림으로 배출되지 못하고 장으로 이동하여 장에 가스가 차있게 됩니다. 또 다른 원인은 대장의 박테리아와 효모입니다. 대장은 설탕, 전분 및 섬유질과 같은 탄수화물이 분해되는 곳입니다. 좋은 박테리아는 탄수화물을 분해하지만 일부 유형의 박테리아는 과도한 가스와 팽만감을 유발할 .. 더보기 이전 1 다음
